Workouts
Ноги Навс
Autor: Егор Таранин
Start
Määra 1
4 rounds
15
kordus
Calf raises (each leg)
puhkus: 30 sek
10
kordus
Упражнение с колесом
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pistol Squat
puhkus: 30 sek
14
kordus
Front Box Jump
puhkus: 30 sek
50
sek
Duck walk
puhkus: 30 sek
maksimaalne
sek
Burpee
puhkus: 30 sek
maksimaalne
sek
Stretching
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada