Workouts
Пресс за 10 минут только со своим телом
Autor: Игорь Яковлев
Start
Määra 1
1 round
45
sek
High Knee Jog
puhkus: 15 sek
45
sek
Русские скручивания
puhkus: 15 sek
45
sek
Lying down leg raises
puhkus: 15 sek
45
sek
Bent-Knee Hip Raise
puhkus: 15 sek
45
sek
Leg raises (one by one)
puhkus: 15 sek
45
sek
Подведение колена к локтю
puhkus: 15 sek
45
sek
Подъемы корпуса с поднятыми ногами
puhkus: 15 sek
45
sek
Подъемы ног сидя
puhkus: 15 sek
45
sek
Jumping jacks
puhkus peale set-i: 120 sek
Saada