Workouts
все тело 2
Autor: Денис Керимов
Start
Määra 1
1 round
20
kordus
Parallel bar push-ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus: 60 sek
40
kordus
Calf raises (each leg)
puhkus: 60 sek
10
kordus
Side Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 60 sek
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Forward jumps
puhkus: 60 sek
10
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 60 sek
7
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus peale set-i: 180 sek
Saada