Workouts
все тело 1
Autor: Денис Керимов
Start
Määra 1
2 rounds
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
15
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
40
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Behind the neck pull-ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
7
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 60 sek
10
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 60 sek, peale set-i 180 sek
Saada