Workouts
База
Autor: Никита Семёнов
Start
Määra 1
1 round
41+
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
30+
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
24+
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
20+
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
15+
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
25+
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
18+
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
14+
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
12+
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10+
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
10
kordus
Kettlebell Sumo High Pull
puhkus: 30 sek
10
kordus
Kettlebell Sumo High Pull
puhkus: 30 sek
8
kordus
Kettlebell Sumo High Pull
puhkus: 30 sek
8
kordus
Kettlebell Sumo High Pull
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
30
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus: 30 sek
25
kordus
Leg raises on parallel bars
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada