Workouts
Турник 7 лучших на пресс
Autor: 1111
Start
Määra 1
4 rounds
10
kordus
Поднятие колен к груди из положения колени в уголке
puhkus: 45 sek
15
kordus
Hanging Leg Raise to L-Sit
puhkus: 45 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 45 sek
5
kordus
L-sit leg raises
puhkus: 45 sek
10
kordus
Windshield wipers
puhkus: 45 sek
10
kordus
Hanging oblique knee raises (each side)
puhkus: 45 sek
30
sek
L-sit hold on bar
puhkus: 45 sek, peale set-i 120 sek
Треня была веселой
Saada