Workouts
Пресс
Autor: Вячеслав Добровечный
Start
Määra 1
3 rounds
45
sek
High Knee Jog
puhkus: 15 sek
45
sek
Russian Twist
puhkus: 15 sek
45
sek
Lying down leg raises
puhkus: 15 sek
45
sek
Bent-Knee Hip Raise
puhkus: 15 sek
90
sek
Leg raises (one by one)
puhkus: 15 sek
45
sek
Double crunches
puhkus: 15 sek
45
sek
Jumping jacks
puhkus: 15 sek, peale set-i 180 sek
Saada