Workouts
Разминочный
Autor: Михаил
Start
Määra 1
1 round
200
meeter
Run
puhkus: 30 sek
20
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Australian chin-ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 30 sek
80
sek
Rest
puhkus: 30 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
3
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
30
sek
Plank
puhkus: 30 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
200
meeter
Run
puhkus: 30 sek
60
sek
Rest
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada