Workouts
homework home work
Autor: Stéphane Beugré
Start
Määra 1
3 rounds
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 25 sek
25
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 25 sek
40
sek
Plank
puhkus: 25 sek
25
kordus
Half Burpees
puhkus: 25 sek
25
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 25 sek
15
kordus
Clapping Push-Up
puhkus: 25 sek
15
kordus
Star toe touch sit-ups (each side)
puhkus: 25 sek
15
kordus
Star toe touch sit-ups (each side)
puhkus: 25 sek
60
sek
Bent legs raises
puhkus: 25 sek
15
kordus
Left side crunches
puhkus: 25 sek
15
kordus
Right side crunches
puhkus: 25 sek
15
kordus
Sit-Ups
puhkus: 25 sek
10
kordus
Toe touch
puhkus: 25 sek
90
sek
Plank
puhkus: 25 sek, peale set-i 60 sek
Saada