Workouts
Al aire libre dif 1
Autor: Gabriel Molina
Start
Määra 1
4 rounds
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Määra 2
1 round
120+
sek
Run
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
10+
kordus
3/4 Sit-Up
puhkus: 30 sek
10+
kordus
Left side crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada