Workouts
Потряси холодом
Autor: Артем
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Burpee
puhkus: 60 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus: 60 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 180 sek
Määra 2
1 round
15
kordus
Burpee
puhkus: 60 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus: 60 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 180 sek
Määra 3
1 round
15
kordus
Burpee
puhkus: 60 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus: 60 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 180 sek
Määra 4
1 round
15
kordus
Burpee
puhkus: 60 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus: 60 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 180 sek
Saada