Workouts
ноги
Autor: Александр Сербетов

прыжки на платформу иногда из за отсутствия платформы заменяю на берпи

Start
Määra 1
1 round
30
kordus
Sumo Deadlift High Pull
30
kordus
Front Box Jump
30
kordus
Lunge Jump
30
kordus
Jump squats
30
kordus
Side Lunges (each leg)
30
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
круто
Saada