Workouts
Пресс
Autor: ArtiKK
Start
Määra 1
2 rounds
90
sek
Reverse Crunch
puhkus: 5 sek
90
sek
Crunches
puhkus: 5 sek
120
sek
Plank
puhkus: 5 sek
10
sek
Rest
puhkus: 5 sek
120
sek
Lying down leg raises
puhkus: 5 sek
90
sek
Scissor Kick
puhkus: 5 sek
75
sek
Side plank
puhkus: 5 sek
75
sek
Side plank
puhkus: 5 sek, peale set-i 60 sek
Saada