Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Workouts
2ТЯГА+жим
Autor:
Valeri Valera
тяжёлые подтягивания+лёгкие жимы
Start
Määra 1
3 rounds
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 30 sek
4+
kordus
Neutral-Grip Pull Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Pike presses elevated feet
puhkus: 30 sek
4+
kordus
Neutral-Grip Pull Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Bench Dips
puhkus: 30 sek
4+
kordus
Neutral-Grip Pull Ups
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada