Workouts
выпад/выпрыгивания/статика
Autor: Александр Сербетов
Hinda: 5.0star

высокоинтенсивная тренировка,хороша после беге

Start
Määra 1
4 rounds
20
kordus
Lunge Jump
20
kordus
Jump squats
20
sek
Wall sits
puhkus peale set-i: 45 sek
отличный высокоинтенсивный комплекс,хорошо подходит после бега, либо во время бега
Saada