Workouts
предплечья тётушки Мей
Autor: Mixliner
Start
Määra 1
1 round
180
sek
Negative chin-ups
puhkus: 30 sek
maksimaalne
sek
One Handed Hang
puhkus: 30 sek
10+
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
10+
sek
Static hold pull ups
puhkus: 30 sek
10+
sek
Static hold pull ups
puhkus peale set-i: 60 sek
кисти и предплечья очень слабые
Saada