Workouts
спина и бицепс
Autor: Максим Кизяков

Легкая

Start
Määra 1
2 rounds
7
kordus
Close grip pull-ups
puhkus: 120 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
7
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 120 sek
7
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 120 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus: 120 sek
7
kordus
Wide chin ups
puhkus: 120 sek
7
kordus
Different grips pull ups
puhkus: 120 sek
6
kordus
Different grips pull ups
puhkus: 120 sek
7
kordus
Vietnamese pull ups
puhkus: 120 sek
12
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 120 sek, peale set-i 135 sek
Saada