Workouts
พุธ
Autor: Raymond Reddington
Start
Määra 1
4 rounds
15
kordus
Jump squats
puhkus: 10 sek
15
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 10 sek
10
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 10 sek
15
kordus
Lying down leg raises
puhkus: 10 sek
10
kordus
Windshield wipers
puhkus: 10 sek
80
sek
Side plank
puhkus: 120 sek
Saada