Workouts
Общая
Autor: Marcus
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 60 sek
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
60
sek
Plank
puhkus: 60 sek
2
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
15
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 60 sek
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
60
sek
Plank
puhkus: 60 sek
2
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
15
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 60 sek
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
60
sek
Plank
puhkus: 60 sek
2
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
15
kordus
Squats
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada