Workouts
Кор
Autor: Алекс

Когда нет зала и тренажеров.

Start
Määra 1
4 rounds
maksimaalne
kordus
x
15
kg
Bent-Arm Dumbbell Pullover
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Reverse T-bar dips
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Bench dips
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
maksimaalne
kordus
x
15
kg
Подъём перед собой.
puhkus: 30 sek
терпимо
Saada