Workouts
Willy
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Sihtpiirkond: selg, Jalad, Õlad
Start
Määra 1
3 rounds
800
meeter
Run
5
kordus
x
70-102
kg
Front Squat (Clean Grip)
200
meeter
Run
11
kordus
Kipping Chest-To-Bar PullUp
400
meeter
Run
12
kordus
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
41.25
Saada