Workouts
Strange
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Video: vaata
Sihtpiirkond: selg, Jalad
Start
Määra 1
8 rounds
600
meeter
Run
11
kordus
x
16-24
kg
Weighted Pull Ups
11
kordus
x
16-24
kg
Walking Lunge
11
kordus
x
16-24
kg
Barbell Thruster
4круга, не в форме
Saada