Workouts
Victoria
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Sihtpiirkond: Jalad, Õlad
Hinda: 5.0star
Start
Määra 1
5 rounds
10
kordus
x
29-43
kg
Barbell Thruster
14
kordus
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
12
kordus
x
29-43
kg
Sumo Deadlift High Pull
12
kordus
Burpee
27
kordus
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
ok
тяжело
пиздец!!!!
Пиздец
Какой кстати нарматив выполнения?
Saada