Workouts
Gaza
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Sihtpiirkond: Rind, Jalad, Õlad
Start
Määra 1
5 rounds
35
kordus
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
30
kordus
Push-Ups
25
kordus
Kipping Pull-Up
20
kordus
x
0.6-0.8
m
Front Box Jump
1609
meeter
Run
Полное истощение
3/5 на время
Saada