Workouts
Взрывная треня!!!
Autor: Vitos
Start
Määra 1
1 round
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 5
1 round
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 6
1 round
30
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 60 sek
?
1 круг, без отдыха. Особый "взрыв" чувствовался на прыжке с выпадом?.
норма пошло
Saada