Workouts
прес дома
Autor: Олег
Start
Määra 1
1 round
11
kordus
Hanging knee raises
puhkus: 30 sek
20
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
25
sek
Plank
puhkus: 30 sek
11
sek
Plank
puhkus: 30 sek
50
sek
Side plank
puhkus: 30 sek
8
kordus
Half Burpees
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
11
kordus
Hanging knee raises
puhkus: 30 sek
20
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
25
sek
Plank
puhkus: 30 sek
20
sek
Side plank
puhkus: 30 sek
8
kordus
Half Burpees
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
11
kordus
Hanging knee raises
puhkus: 30 sek
20
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
25
sek
Plank
puhkus: 30 sek
20
sek
Side plank
puhkus: 30 sek
8
kordus
Half Burpees
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
10
kordus
Hanging knee raises
puhkus: 30 sek
20
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
25
sek
Plank
puhkus: 30 sek
20
sek
Side plank
puhkus: 30 sek
8
kordus
Half Burpees
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
хорошо сегодня
Saada