Workouts
спинка
Autor: Иван
Start
Määra 1
3 rounds
15
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 60 sek
10
kordus
Negative chin-ups
puhkus: 60 sek
15
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
Määra 2
1 round
5
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada