Workouts
ноги и ягодица
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Дима
Start
Määra 1
1 round
20
kordus
Reverse Lunge
puhkus: 30 sek
40
kordus
Lunge Jump
puhkus: 30 sek
20
kordus
Lunge Jump
puhkus: 30 sek
20
kordus
Lunge Jump
puhkus: 30 sek
20
kordus
Bouncing side lunges (each leg)
puhkus: 30 sek
50
kordus
Bouncing lunges (each leg)
puhkus: 30 sek
40
kordus
Bouncing lunges (each leg)
puhkus: 30 sek
30
kordus
Bouncing lunges (each leg)
puhkus: 30 sek
30
kordus
Reverse Lunge
puhkus peale set-i: 120 sek
Saada