Workouts
10000махов(2) отжимания
Autor: Александр Черкашин
Start
Määra 1
5 rounds
10
kordus
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 30 sek
2
kordus
x
16
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
15
kordus
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 30 sek
3
kordus
x
16
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
25
kordus
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 30 sek
5
kordus
x
16
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
50
kordus
x
32
kg
Russian Kettlebell Swing
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada