Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Workouts
Only training
keerulisus:
kerge
Tempo:
mõõdukas
Autor:
Alex Voron
Start
Määra 1
5 rounds
18
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
7
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 60 sek
11
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
40
sek
Burpee
puhkus: 60 sek
11
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
50
sek
Plank
puhkus: 60 sek
11
kordus
Chin-Ups
puhkus: 60 sek
Saada