Workouts
Спина
Autor: Ivan Nakonechnyi
Start
Määra 1
1 round
maksimaalne
sek
Front lever
puhkus: 120 sek
maksimaalne
sek
Front lever
puhkus: 120 sek
maksimaalne
sek
Front lever
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
maksimaalne
kordus
x
10
kg
False grip rings pull up
puhkus: 120 sek
maksimaalne
kordus
x
10
kg
False grip rings pull up
puhkus: 120 sek
maksimaalne
kordus
x
10
kg
False grip rings pull up
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
1
kordus
x
13
kg
Zottman Curl
puhkus: 120 sek
1
kordus
x
13
kg
Zottman Curl
puhkus: 120 sek
1
kordus
x
13
kg
Zottman Curl
puhkus peale set-i: 120 sek
Saada