Workouts
Пресс от Дикого Лося
Autor: Glushok Vladimir

пресс на каждый день без оборудования

Start
Määra 1
1 round
45
sek
Crunches
puhkus: 15 sek
45
sek
Straight-Legged Hip Raise
puhkus: 15 sek
45
sek
Mountain Climbers
puhkus: 15 sek
45
sek
Air Bike
puhkus: 15 sek
45
sek
Scissor Kick
puhkus: 15 sek
45
sek
Toe touch
puhkus: 15 sek
45
sek
Side Jackknife
puhkus: 15 sek
45
sek
Side Jackknife
puhkus: 15 sek
45
sek
Suitcase Crunch
puhkus: 15 sek
45
sek
Plank
puhkus peale set-i: 60 sek
юж нормик
Saada