Workouts
25-08-2022, чт, 13:56
Autor: Евгений
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Star toe touch sit-ups (each side)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Knee hugs
puhkus: 30 sek
50
kordus
Air Bike
puhkus: 30 sek
10
kordus
Toe touch
puhkus: 30 sek
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
20
kordus
Lying down leg raises
puhkus: 30 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus: 30 sek
15
kordus
Star toe touch sit-ups (each side)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Knee hugs
puhkus: 30 sek
50
kordus
Air Bike
puhkus: 30 sek
10
kordus
Toe touch
puhkus: 30 sek
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
20
kordus
Lying down leg raises
puhkus: 30 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus: 30 sek
15
kordus
Star toe touch sit-ups (each side)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Knee hugs
puhkus: 30 sek
50
kordus
Air Bike
puhkus: 30 sek
10
kordus
Toe touch
puhkus: 30 sek
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
20
kordus
Lying down leg raises
puhkus: 30 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus: 30 sek
15
kordus
Star toe touch sit-ups (each side)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Knee hugs
puhkus: 30 sek
50
kordus
Air Bike
puhkus: 30 sek
10
kordus
Toe touch
puhkus: 30 sek
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
20
kordus
Lying down leg raises
puhkus: 30 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus: 30 sek
15
kordus
Star toe touch sit-ups (each side)
puhkus: 30 sek
15
kordus
Knee hugs
puhkus: 30 sek
50
kordus
Air Bike
puhkus: 30 sek
10
kordus
Toe touch
puhkus: 30 sek
30
kordus
Crunches
puhkus: 30 sek
20
kordus
Lying down leg raises
puhkus: 30 sek
60
sek
Jump Rope
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada