Workouts
01-08-2022, пн, 22:22
Autor: Евгений
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
Korean dips
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
30
sek
L-sit on parallel bars
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
10
kordus
Korean dips
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
30
sek
L-sit on parallel bars
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
10
kordus
Korean dips
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
30
sek
L-sit on parallel bars
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
10
kordus
Korean dips
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
30
sek
L-sit on parallel bars
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 30 sek
10
kordus
Korean dips
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
8
sek
L-sit on parallel bars
puhkus: 30 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada