Workouts
просто так
Autor: Максим Алехин
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Burpee
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
15
kordus
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Burpee
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
15
kordus
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Burpee
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
15
kordus
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
10
kordus
Burpee
puhkus: 30 sek
15
kordus
Crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada