Workouts
грудь своя программа
Autor: Денис
Start
Määra 1
4 rounds
20
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Bench dips
puhkus: 30 sek
15
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 30 sek
30
sek
Static push-up hold
puhkus: 30 sek
уфффуууффф
Saada