Treeningprogrammid » Тренировки
Päev 1
Määra 1
1 round
12
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
500
kordus
Double Under
puhkus: 30 sek
20
sek
Handstand hold
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada