Workouts
тренировка с собственным весом
Autor: Pavel

Тренировка рассчитана на сжигание жира

Start
Määra 1
5 rounds
5
kordus
Burpee
puhkus: 25 sek
20
kordus
Squats
puhkus: 25 sek
5
kordus
Burpee
puhkus: 25 sek
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 25 sek
5
kordus
Burpee
puhkus: 25 sek
20
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 25 sek
5
kordus
Burpee
puhkus: 25 sek
10
kordus
V-hold
puhkus: 25 sek, peale set-i 60 sek
Saada