Workouts
руки, пресс
Autor: Ярослав Черниенко
Start
Määra 1
4 rounds
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
maksimaalne
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
maksimaalne
kordus
Reverse T-bar dips
puhkus: 60 sek
maksimaalne
kordus
Chin-Ups
puhkus: 60 sek
maksimaalne
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus: 60 sek, peale set-i 100 sek
Saada