Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Workouts
прес
keerulisus:
normaalne
Tempo:
tihe
Autor:
Даниил Чуваин
Start
Määra 1
1 round
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
15
kordus
Double crunches
puhkus: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
15
kordus
Right double tap Twist crunch
puhkus: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
15
kordus
Left double tap Twist crunch
puhkus: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
15
kordus
Seated knee tucks
puhkus: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
100
kordus
Scissor Kick
puhkus: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
30
sek
Crunch hold
puhkus peale set-i: 180 sek
Даниил Чуваин
норм
15-09-2017
reply
thumb_up
Saada