Workouts
Плечи!
keerulisus: kerge
Tempo: mõõdukas
Autor: Polishko Anton

До жжения!

Start
Määra 1
3 rounds
6
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 20 sek
4
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 20 sek
6
kordus
Push-Ups
puhkus: 20 sek
10
kordus
Australian pull-ups
puhkus: 20 sek
8
kordus
Dive Bomber Push-Up
puhkus: 20 sek
8
kordus
Pike push-ups
puhkus: 20 sek
15
sek
Side plank
puhkus: 120 sek
Saada