Workouts
ноги
Autor: Нызам Нызамов
Start
Määra 1
1 round
30
sek
Squats
puhkus: 10 sek
30
sek
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 10 sek
30
sek
Jump squats
puhkus: 10 sek
30
sek
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 2
1 round
30
sek
Squats
puhkus: 10 sek
30
sek
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 10 sek
30
sek
Jump squats
puhkus: 10 sek
30
sek
Lunge Jump
puhkus peale set-i: 30 sek
Saada