Workouts
статика
Autor: Артём

сила

Start
Määra 1
1 round
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Australian pull-ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Handstand wall assisted push-ups
puhkus peale set-i: 74 sek
Määra 2
1 round
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Australian pull-ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Pull-over
puhkus peale set-i: 74 sek
Määra 3
1 round
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Australian pull-ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Diamond Push-Ups
puhkus peale set-i: 74 sek
Määra 4
1 round
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Australian pull-ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Shuttle push ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Duck walk
puhkus peale set-i: 74 sek
Määra 5
1 round
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Australian pull-ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus: 20 sek
60
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 20 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 20 sek
60
sek
Static hold pull ups
puhkus peale set-i: 74 sek
Saada