Workouts
отжималки
Autor: Рашид
Start
Määra 1
1 round
100
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Rest
puhkus: 30 sek
50
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Rest
puhkus: 30 sek
5
kordus
Handstand wall assisted push-ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Leg raises (toes touch the bar)
puhkus peale set-i: 60 sek
no com
Saada