Ejercicios
силовая
Autor: Сергей Горбатовский
Empezar
Serie 1
4 rounds
máximo
repeticiones
Dominadas
Descansar: 90 sеgundos
máximo
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 240 sеgundos
Serie 2
2 rounds
máximo
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 90 sеgundos
máximo
repeticiones
Flexiones
Descansar: 90 sеgundos
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