Ejercicios
сотка
Autor: Константин Волков
Empezar
Serie 1
1 round
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Half Burpees
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Serie 2
1 round
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Half Burpees
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
Serie 3
1 round
20
repeticiones
Flexiones
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Lunge Jump
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Sit-Ups
Descansar: 10 sеgundos
20
repeticiones
Half Burpees
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
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