Ejercicios
Все тело
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Дмитрий
Empezar
Serie 1
4 rounds
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar: 120 sеgundos
60
sеgundos
Plank
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
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