Ejercicios
тренька 16 кг
Autor: Максим

Жилет 16 кг

Empezar
Serie 1
3 rounds
6
repeticiones
x
16
kg
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
16
kg
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
x
16
kg
Close grip chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
x
16
kg
Parallel bar push-ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
x
16
kg
Squats
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 305 sеgundos
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