Ejercicios
30-04-2020, чт, 15:16
Autor: Андрей Рудь

Супер круг. Каждую тренировку прибавляем +1

Empezar
Serie 1
1 round
18
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
13
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
17
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
7
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
11
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
6
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
14
repeticiones
Flexiones
Descansar: 30 sеgundos
4
repeticiones
Dominadas
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 30 sеgundos
4
repeticiones
Chin-Ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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