Ejercicios
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Autor: Ogato Issinsai
Empezar
Serie 1
3 rounds
15
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 20 sеgundos
10
repeticiones
Flexiones
Descansar: 20 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
Serie 2
3 rounds
10
repeticiones
Incline Push-Ups
Descansar: 20 sеgundos
8
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 20 sеgundos
10
repeticiones
Fondos en paralelas
Descansar: 20 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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